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关于昼夜照明的文献综述(研究报告)(2017)(pdf)
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关于昼夜照明的文献综述(研究报告)(2017)(pdf)

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本BRE客户报告B137170-01(日期为2017年1月)由BRE根据cise和BRE信托基金共同资助的项目制作。
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暴露在光下,特别是蓝光,已被证明可以维持或潜在地改变身体的生物钟。照明行业最近开始销售昼夜照明,使用可调节(最常见的LED)白光源,可以改变其光的颜色和强度。其目的是帮助保持空间内居住者的生物钟的正确时间;为了提高他们在白天或工作时间的警觉性,然后在休息时间改用亮度较低、颜色较暖的灯光。然而,关于在现实条件下控制这种可调谐照明的最佳方法的研究很少或没有。

考虑到这一点,由CIBSE和BRE信托基金联合资助的“昼夜照明对健康和福祉的影响”项目已经启动。该项目将研究何时使用高强度冷色照明的最佳时间,持续多长时间,以及何时将其调低,使其更温暖。该项目旨在为昼夜照明找到最佳控制策略,以最大化健康和福祉效益。

本报告是该项目的第一份产出,综述了有关昼夜照明的现有文献以及昼夜照明如何影响人类健康和福祉。它结合了2016年9月29日在BRE举行的昼夜照明研讨会的研究成果,该研讨会是该项目的一部分。来自学术界、制造商、照明设计师和公共卫生机构的领先专业人士参加了讲习班。

最近的许多研究都着眼于生物钟紊乱对幸福感和健康的影响。白天的人工照明水平可能太低,或者蓝光不足,无法维持昼夜节律。相反,不适当地暴露在光下,特别是夜间蓝色波长范围的光,很可能破坏昼夜节律系统,导致一系列紊乱和健康问题。

日光提供了高水平的富含蓝色的光,并在一天中改变颜色和强度,这使它成为调节昼夜节律的理想条件。各种研究表明日光对健康、压力和情绪都有积极影响。原则上,在一天中正确的时间暴露在明亮的人造光下也能产生类似的效果。

内容

简介
关于昼夜照明的文献综述
人类生理系统
光谱对昼夜节律和表现的影响
昼夜节律紊乱和对人类健康的影响
建筑物暴露在日光下
明亮的人工照明效果
现有的昼夜/动态/可变照明研究
昼夜照明的措施
昼夜照明研讨会
结论
参考文献
附录A昼夜照明研讨会:议程

确认
作者:Cosmin Ticleanu(照明,(BRE)首席顾问)
授权:Paul Littlefair(照明,BRE)